"Косточки" на ногах - женская проблема

"Косточки" на ногах (иначе - вальгусная деформация переднего отдела стопы) - проблема женщин разного возраста. Причиной деформации могут быть заболевания суставов или наследственная предрасположенность. Часто в заболевании винят модную обувь, но медики уверены: неудобные и тесные туфельки на шпильке не изуродуют ноги, если у человека изначально нет к этому склонности. Как же исправить ситуацию?

Удобная обувь

Навечно отказываться от высоких каблуков не обязательно. Правда, носить их можно максимум 2 часа в день. Для повседневного ношения идеальна обувь на 4-сантиметровом каблуке. Важно покупать туфли из натуральных материалов, которые не натирают, хорошо облегают стопу и "дышат".

Обувь, имеющая отделение для большого пальца, традиционная для Японии, особенно хороша в профилактических целях. Кстати, до появления в стране обуви европейских моделей проблем со стопами у японок попросту не было. Теперь обувь такого фасона есть и в российских магазинах.

Бег или йога?

Ортопеды подчеркивают, что прыжки и бег увеличивают нагрузку на стопы и суставы - а значит, для ног эти виды спорта не слишком хороши. Поэтому основанием переключиться на более безопасные йогу, плавание или стрейчинг считается даже небольшое плоскостопие.

Нет самолечению!

При склонности к вальгусной деформации важно уметь вовремя заметить неблагополучие: появление болей, изменение формы стопы. Игнорировать такие симптомы или уповать на народную медицину неразумно - помочь больному способен только врач-ортопед.

Стельки и операция

Консервативные методы лечения (межпальцевые корректоры, ортопедические стельки, лечебная физкультура) хороши на начальном этапе, когда деформация стопы незначительна. Их задача - замедлить развитие болезни.

Запущенную проблему с нарушением здоровья женщины консервативные методы не решат. В этом случае врач предлагает щадящую операцию - например, малоинвазивную установку фиксаторов с "памятью формы". Делается она при помощи небольших проколов в стопе, поэтому послеоперационные шрамы уже спустя год практически не видны. Деформацию могут устранить также фиксирующие винты и скобки, которые закрепляют костные фрагменты и решают проблему. Разрез минимален, наложение гипса не требуется, а вернуться к привычной жизни пациент может спустя несколько недель.

Еще недавно для устранения "косточки" на ногах требовалось две операции с полугодовым интервалом между ними и продолжительным периодом восстановления. Сегодня вернуть ногам здоровье и красоту значительно проще. Важно лишь не запускать проблему и доверять ее решение хорошим врачам.

Статьи по теме:

Диагностика здоровья по внешнему виду

Упражнения для позвоночника

загрузка...

Поговорим о здоровье