Покупать ли мытые овощи

Лечебные свойства специй

Контроль потребления белка

Ячмень: кто виноват и что делать

Роль щитовидной железы

Польза меда в питании и косметике

Витаминные коктейли красоты

Весенняя депрессия

Осторожно: Анемия!!!

Полезные свойства фисташек

Полезные свойства миндаля

Тибетская самодиагностика и терапия

Чем полезен зеленый чай

Всем давно известно о пользе зеленого чая для здоровья по сравнению с любыми другими напитками. Именно зеленый чай насыщен антиоксидантами, отлично помогает снизить вес и бороться с целлюлитом, выводит из организма токсичные вещества и шлаки, улучшает обмен веществ. Однако не все чаи дают одинаковый эффект. Для того чтобы получить самый лучший эффект, выбирайте улунский чай.

Листья такого чая содержат полифенол, который по результатам научных исследований помогает расщеплять жиры. Попробуйте пить по одной-две чашки улунского чая в день, и вы сможете заметно постройнеть и похорошеть всего за месяц. Кроме того, активные вещества в листьях этого чая предотвращают скачки сахара в крови, а, значит, снижают аппетит.

Обратите внимание, что многие крема и гели для борьбы с целлюлитом и лишним весом имеют в своем составе зеленый чай. Такая популярность зеленого чая связана с тем, что активные вещества в нем абсолютно натуральны и имеют естественное происхождение. По сравнению с многочисленными напитками для похудения, обладающими мочегонным или слабительным эффектом, зеленый чай не наносит вреда организму и не вымывает полезные вещества. Положительный эффект чая связан с нормализацией обмена веществ в организме и очищении тела от токсичных веществ.

Вреден ли зеленый чай

Не стоит забывать, что "все есть яд и все есть лекарство" в зависимости от дозы. Не переборщите с зеленым чаем: старайтесь пить не более 2-3 чашек в день для того, чтобы тонизирующий эффект не был излишним. Можете довести количество чашек до 5-6, если любите чаепития. Однако помните: эффект зависит не от количества, а от качества чая. Нет смысла выпивать 10 чашек зеленого чая, если можете заварить и выпить всего одну чашку качественного полезного напитка.

Китайские мастера чаепития учились правильно заваривать чай на протяжении сотен лет. Ритуал правильного заваривания китайского чая основан, прежде всего, на качестве воды. Ни в коем случае не пейте чай, заваренный водой из-под крана. По возможности используйте фильтрованную воду, в идеале - минеральную воду, к примеру, из артезианских скважин, а еще лучше структурированную воду. Заваривайте чай в специальном глиняном чайнике, заливайте листья горячей водой. Помните, что для лучшего раскрытия аромата чая вода не должна быть горячее 90 градусов.

Если хотите достигнуть поистине лечебного эффекта, пейте несладкий чай. Откажитесь от использования сахара. В качестве натуральных заменителей можете использовать мед, в крайнем случае - варенье. Учитесь наслаждаться вкусом чая, не перебивая аромат лишними добавками.

Уланский зеленый чай вы сможете найти в специализированных чайных отделах. Как правило, его берут на развес. Его цена составляет в среднем 250-500 руб. за 100 грамм. Обязательно попробуйте этот сорт чая - он неимоверно вкусный и приносит действительно заметную пользу и в снижении веса, и в оздоровлении организма.

Статьи по теме:

Здоровье и похудение без лекарств

Мужское здоровье

Беременность и роды

Сохранить красоту

Фитнес дома

Как похудеть

Баня для здоровья

Здоровые волосы

Повышенная потливость

Время климакса

Избавиться от депрессии

Сохранить красоту (блог статей)

Здоровье женщины (блог статей)

Проблемы здоровья (блог статей)

Контакты